自分がついやってしまう事
八木仁平さんの自己理解の動画やワークを使ってわかってきた自分のこと
気づきがあったら随時追記していく
確定
🔴会話中質問をして話を引き出す
※ついやってしまうけど、忙しくて疲れている時は相手の話が終わらなくなるのが苦痛で、あえて「そうなんだー。」で終わらせていた。
時間に余裕がある時は、質問を繰り返して聞いていた。
🔴 確実に良いと思った事を周りに勧めてしまう
※陰ヨガや自律神経改善ストレッチ、マインドフルネス、自己理解など
❓
◯ペットの空腹や疲労・排泄、子供(自分の)空腹や眠気・体調変化に意識が向く
※これは、ついやってしまうことと言うより、習慣で意識してしまってる？
大人に対しては、疲労だけ意識が向く。
